文：小笠原欣幸 譯：張進逸 1月所舉行的台灣總統及立法委員選舉結果，三黨可謂「勝負互見」，各自有所得失。
冰箱內部清潔方法 用鍋子或桶子裝一公升的熱水（熱度以不燙手為原則），將兩大匙的小蘇打粉倒進水中混合 將抹布用小蘇打水浸濕後，擦拭冰箱內部。微波爐內部污垢清潔方法 拿一個空的大碗，倒進二分之一杯的水 將檸檬切半，把檸檬汁擠進碗中與水混合，檸檬擠完也一起放在碗裡面 將碗放進微波爐，用大火微波3分鐘讓水滾。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。大掃除做為過年的習俗之一，有著把厄運掃掉、迎接新的一年開始的「除舊布新」意義。將抹布或拖把浸泡後擰乾拖地，就可以讓地板乾淨光亮，就算是大理石地板也不怕被破壞。若是有頑固污垢，可多噴一些醋，再用鋼絨菜瓜布或鋼絲球去刷 浴室過年大掃除：3項衛浴設備清潔方法 常見的浴室清潔死角，在於鏡子水漬、浴缸水漬、以及水龍頭。保持環境乾燥 像浴室或洗臉盆這種常常會弄濕的地方，可以放一條毛巾或小刮刀，每次盥洗後，就隨手把水擦掉，避免水漬跟污垢長期累積，甚至因潮濕而導致發霉。
若年底來不及大掃除的話，就要等到正月初五，也剛好可以避開年節期間的各種習俗囉。若家中有多層樓，也盡量從高樓層掃到低樓層，讓掃除更有條理。他們經歷了三種恐懼中的其中一種或者全部。
對於新的想法，他們難免會自我懷疑或心生不安。勇闖一個全新的領域或計畫，無論你以前的事業和角色有多出色，都可能讓你擔心自己只是個冒牌者。過濾外部噪音，努力讓一部分的外在世界靜音。他們當然會受到其他人的啟發。
向內看，讓內心的批評者安靜。不作為的風險遠超過勇於一試。
雖然可能吸收來自各方的建議，但不一定會聽從所有的建議。我們天生就對未知事物反感，這是生物學上與生俱來的特徵，所以我們會緊抓住熟悉的環境不放，也是情有可原。研究顯示，近七○％的受訪者都曾有過自己是冒牌者的感覺。」 無畏的好奇心 我聽過愈多這本書的受訪對象讓人瞠目結舌的好奇心計畫，就愈清楚看到，這些頂尖成功人士都用了類似以下的方式戰勝恐懼。
不過實際上，害怕失敗才是造成我們對未知心存恐懼、阻礙我們探索未知的真正原因。顯見我們有強烈的動機順應潮流，不想成為打亂現狀的麻煩製造者。在酷刑的威脅下，伽利略收回了關於地球繞著太陽運轉的證據。如果你冒險嘗試卻以失敗作收，那就從中汲取教訓。
這三種恐懼往往阻礙我們去實現好奇心計畫，分別是：對未知的恐懼、冒牌者症候群（impostor syndrome），以及害怕被發現或與眾不同。她解釋：「在2D動畫，你需要回頭編輯並精修圖像，重新賦予某些環節生命，並添加層次感。
已知的冒牌者症候群會在獲得備受關注的成就或成功之後發作，例如公開受到表揚或獲獎。靜態照片就是動畫的原始素材，然後再拍下一張照片，這些靜態照片都是動畫的一部分。
這就是何以順著自己的好奇心行動的人，經常被視為怪咖或特立獨行之士。如果你什麼都不做，最後既沒有成功也沒有學到東西。什麼都不做可能是你這輩子最糟糕的決定。但是在定格動畫，你拍攝照片，就這麼簡單。讓奪夢者安靜 好奇心強的成功人士，為克服恐懼所做的第一件事就是調低外界的音量。3. 害怕被發現或與眾不同 我們知道，學習最好的方式是直接體驗，尤其是把我們拉出舒適圈的活動或挑戰。
不管他們對什麼感興趣，都不敢放手去做。阿斯頓在籌畫探險計畫時，懷疑的是當她獨自一人置身於空曠、充滿敵意的環境時，自己是否已經為這些心理挑戰做好了準備。
庫魯尼斯強調他是如何看待現實：「人的能力遠高於自己所想，但是大家習慣退縮，認為『哦，我永遠做不到』，或者『我無法勝任那件事，我無法放下一切然後……』。第一章提到的知名得獎動畫導演黛西．雅各布，在念研究所期間發現定格動畫的魅力——使用照相機拍攝，然後連續播放一張張未經加工的照片。
如果你勇敢冒險，最後成功了，那麼恭喜你。1. 對未知的恐懼 開始一段旅程，如果沒有清楚的路徑圖，也不熟悉目的地，這時你得放棄完全操之在我的主控權，因為即使你知道從哪裡開始，也不清楚要如何抵達目的地。
這是因為突破界限或斗膽嘗試一些大膽之舉，可能令人害怕。我的訪談發現，好奇心強的人會以不同的方式因應他人的評價。有些人表示，他們社交網絡裡的人會試圖「保護他們」，勸他們放棄想要追逐的夢想或計畫，提醒他們質疑現狀的危險性。探索你注定要成為什麼樣的人。
歸根究柢，這只是願不願意嘗試的問題。文：康斯坦丁・安德里奧普洛斯（Constantine Andriopoulos） 常見的好奇心恐懼 根據波蘭社會學家和哲學家齊格蒙．鮑曼（Zygmunt Bauman）的定義，恐懼是「我們為內在的各種不確定性所取的名字：我們面對威脅、面對要做什麼，都是矇昧無知的」。
周遭人聽到我們有什麼新計畫時，可能會感到不自在，接著會把他們的恐懼投射到我們身上，就像一些父母經常不自覺地讓孩子聽命於自己根植於恐懼的思維。即使像大衛．鮑伊、湯姆．漢克斯、女神卡卡和小威廉絲這樣享譽國際的成功人士，也經常承認會感到自己是個冒牌者。
擔心自己是冒牌者、有一天會露出馬腳的恐懼，可能會在好奇心之旅的早期階段打擊我們，有時甚至一開始就阻礙我們。其他同事和合作夥伴則一副高高在上的姿態，質疑他們的想法有何價值。
將恐懼重構為問題、謎題和實驗。顛覆產業或改變文化，會威脅到現狀，讓其他人感到不舒服。我們犯的錯也經常被別人緊盯不放，或者用放大鏡觀察和說三道四。不過我也一次又一次地看到，有人成功實現自己始料未及的目標。
把恐懼變成你的第二天性。好奇心強的人會清除頭腦中無關緊要的東西，特別是其他人如何評論自己大膽的嘗試。
我把這些辦法命名為五點計畫： 讓奪夢者（dream stealer）靜音。我們崇拜有傲人成就的人，尤其是在我們嚮往探索的領域出人頭地的人士，但崇拜他們的同時，也會對自我產生懷疑。
透過體驗，我們會明白，嘗試卻不幸失敗時，我們會失望、尷尬，甚至羞愧。讓恐懼成為好奇心之旅的一部分。
